ile mozna

Debee Jak Ty robisz Te Ziemniaki W mikrofali???-.- Jaki czas i ile stopni jak mozna wiedzieć ..xD

[...] oswietlenie,etc.) dane na poczatku pozniej inna odleglosc + lampa -> robia swoje dla tych co nie widza efektow proponuje jechac na diecie + suplach - wtedy porozmawiamy ile w stanie Wy jestescie zrobic najczesciej tak to bywa ze ten kto najwiecej 'szczeka' i krytykuje na prawo i lewo jakos za bardzo sie nie uaktywnia na forum - no chyba ze [...]

[...] namiastke - i to całkiem udaną jeżeli chodzi o emocje to od pewnego czasu jeździmy z żoną na strzelnice Broni do wyboru - co kto lubi - można powiedzieć,że "stół szwedzki".O ile z Kałasznikowa nastrzelałem się w wojsku to teraz nadrabiam braki w innych rodzajach. Dzisiaj dosyć gładko - trening bez większych problemów mimo wczorajszego dnia w [...]

[...] spraw treningowych. Generalnie - wszystko co robie, robie dla siebie, dla wlasnej satysfakcji, zdrowia itd. itp. Ale - pamietam doskonale jak ciezko bylo sie do tego zebrac, ile miedzyczasie bylo watpliwosci, ile sie musialem naczytac - ile informacji przetrawic, przefiltrowac.. W koncu mam tez szczescie, ze trafilem na genialnego mlodego [...]

[...] za przywrocenie mnie do zycia, Marcie i Hubertowi za opieke nad dzialem, wszystkim gosciom dziennika. Wszyscy byliscie moja sila i motywacja. Zmieniam miejce - postanowilem isc za ciosem i atakowac trudne cele wytrzymalosciowe - bedzie u mmnie coraz mniej CF - dieta nawet nie zblizy sie do Paleo - przenosze sie do dzialu 35+ ale nigdy nie [...]

[...] się w kolarstwie. Ale trudno znaleźć gdziekolwiek praktyczne zastosowanie tego treningu w kolarskim planie treningowym. Robić jedną tabatę, dwie czy może cztery? ile razy w tygodniu? w badaniach było raz dziennie i pięć razy w tygodniu. Ale to było pod kątem eksperymentów, a nie pod kątem optymalizacji efektu treningowego. [...]

[...] nie będzie tak angażował włókien mięśniowych. Trochę to uprościłem,bo skurcz pojedynczego włókna mięśnowego odbywa się zgodnie z zasadą "wszystko albo nic" i o sile mięśnia decyduje ilość włókien mięśniowych zaangażowanych w danym ruchu. Podobnie jak w trójboju i w s-menach decyduje technika.Już na sztandze trzeba się albo pilnować [...]

[...] antykatabolika - środka który w kilka sposobów zredukuje wystąpienie wzmożonego odkładania tłuszczy - środka, który szybko przyspieszy metabolizm Oczywiście równie dobry, o ile nie lepszy może okazać sie sally albo clen Misoo - właśnie dlatego należy doprowadzić do lekkiego katabolizmu i zwolnienia metabolizmu. Dopiero po takiej fazie nastąpi [...]

[...] nie testowała takich sprzętów. Poczytalem i faktycznie lepiej przydałaby mi się wyciskarka. Tylko szkoda mi trochę sosu, bo soków nie pije, a tych warzywnych też nie wiadomo ile będę pił. Najlepiej byłoby mi pożyczyć maszynkę. I tak już za bardzo zagracę sobie kuchnie... Mam i jedno i drugie o ile wyciskarka się jeszcze czasami przydaje tak [...]

Wiem, ze wartosci z potreningu.pl sa przed przygotowaniem, ale znalazlam w internecie (np. na str. ilewazy.pl) wartosci niektorych produktow po przygotowaniu, wiec myslalam, ze mozna, jak mam odpowiednie dane. Zreszta juz wczesniej tak robilam i nikt mi nie zwrocil uwagi. Ale od jutra sie poprawiam w tej kwestii, bo dzisiaj mam troche ugotowanej [...]

[...] zbyt dużo czasu od posiłku pierwszego, czy może tak być? Stąd też było moje wcześniejsze pytanie o interwały na czczo. Można...nie zaleca się? Jest jakieś minimum czasowe ile musi upłynąć od ostatniego posiłku? W sumie dzisiaj czułam się jakbym biegała na czczo. Nie mogłam nic zjeść jak już miałam czas iść pobiegać, bo wtedy pewnie długo bym [...]

[...] od kwietnia do września wypijam wody mineralnej za ok. 130 zl miesięcznie, a za taką samą ilość litrów cena filtra na miesiąc ok. 10 zł. PYTANIE Muszę tak szczegółowo pisać ile czego piję, czy wystarczy same nazwy, co wypiłam? Wiadomo, ze raczej piję za dużo niż za mało. To chyba dobrze :-) TRENING: [...]

[...] już będę się trzymać od suwnicy z daleka tylko nie wiem jak nałożyć sobie tą sztangę na plecy bo te sztangi, co stoją luzem mają stojaki bardzo nisko (musiałabym kucnąć o ile ławeczki nie są tam przymocowane na stałe)..jutro pewnie mąż mi pomoże w razie czego, bo też się wybiera... MOJA MISKA: [...]

O ile dobrze pamiętam chyba Arphiel mi polecała, żebym zmieniła bieganie interwałowe właśnie na 20/40. Myślałam, że do skakanki się nadaje, więc też zmieniłam. Spoko, że można stać w czasie odpoczynku...no to następne 30/30 :-) Aha...zapomniałam wcześniej napisać, że już zniknął ten zakwas z okolic prawej łopatki, który miałam przez ponad tydzień. [...]

[...] szansa, że kiedyś będę mogła jeść owsiankę? Narazie płatków owsianych też mam unikać, tylko nie wiem, czy to narazie oznaczało na zawsze...jeśli tak to oddam je komuś, bo nie ma sensu, żeby leżały i się przeterminowały. A jeśli kiedyś mogę wprowadzić to orientacyjnie ile mam czekać? Zmieniony przez - Agnese w dniu 2012-11-01 10:37:16

[...] czasu bez Nimesilu. Nie jest idealnie, ale jest o niebo lepiej niż zwykle. No ale chora nie jestem, więc zmuszę się do interwałów dzisiaj zgodnie z planem. Zobaczymy ile wytrzymam w takim stanie :-) Ogólnie pomimo miesiączki czuję się strasznie chudo górą. Tak jakby mi wciągnęło brzuch i boki i wogóle. Dziwne uczucie. Dzisiaj jak [...]

kurcze, no, ile tego opłatka można zjeść %-)

[...] konkursowy + aero Dzień 1. 1. przysiad 2. bułgarski 5x10 na noge 3. wznosy bioder leżąc ze sztangą 5x10 4. brzuch 3x 6-8 tylko tak jak zaleciłaś obli 15 powtórzeń...a ile serii? Tak się składa, że w tym roku ferie wcześnie, więc ledwo po świętach wróciłam do pracy, a już będzie przerwa, więc w tym miesiącu będę miała mnóstwo czasu na [...]

[...] }:-( Nie jestem pewna, czy ten obwód na brzuch miał tak wyglądać, czy może miałam wybrać jedno z tych ćwiczeń na brzuch. Myślałam, że żadnych z tym problemów nie będzie...po tylu brzuszkach ile kiedyś np. w Callanetics wyrobiłam, a tu taka niespodzianka z tymi odwrotnymi. Naprawdę ciężko. Zmieniony przez - Agnese w dniu 2013-01-06 20:22:37

[...] nie mogłam sobie poradzić. No i jak ogrzewałam ręce to aż mnie paznokcie bolały. Katlak a skąd bierzesz takie woreczki grzejące? Można coś takiego kupić? Mam pytanie: ocet balsamiczny wpisuje się do miski, czy traktuje się jako przyprawę? Próbowałam zważyć ile zużywam, ale wyszły mi 1-2 g. Zmieniony przez - Agnese w dniu 2013-01-24 12:19:43